sog

swojsko jak na wiejskim przytupie, sog jak hooy :)

Siłka elegancka ;] tylko ćwiczyć i rosnąć ;] Sog dla Ciebie ;]

Dzieki, SOG polecial. Sprawa wygladala tak, ze to co juz zakupilem - polecil mi znajomy ktory juz sporo cwiczy a dopiero pozniej znalazlem forum, wiec bylo juz po fakcie. Fakt,brakow w diecie nie mam wiec moze faktycznie gainer mi nie potrzebny, ale to co w takim razie na przyrost masy miesniowej ? Wiem, ze pisalem cel treningu rzezba. Ale [...]

łokurva o to mi własnie chodziło. sog sie należy zdr

polecam się na przyszłość i dzięki za sog'a :)

Dokładnie! Zrób tak, jak napisał Lee73 - to naprawdę najsensowniejsza rada, jaką możesz dostać. Rozwinąłbym tylko ostatnie zdanie: "nie każdy szuka tego samego". Najpierw Ty musisz wiedzieć czego szukasz - mistyki? skutecznej samoobrony? samokontroli? większej pewności siebie? "wschodniego" klimatu?... Potem łatwiej Ci będzie [...]

SOG fajnie to wygląda

sylwetka super szkoda ze zdjecia robione odniechcenia sog polecial

[...] sobie bo nie moglem sie do wtorku doczekac zaczynajac od nowa hehe bez masy nie ma klasy, racja, ale zalezy jakiej jakosc jest ta masa. u nie sam fat wiec na razie musze go zrzucic ze 20kg i sog'a lap bo patrze, ze zero na temat to cos cienko Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-13 12:36:22 Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-13 12:37:05

Teraz bede ćwiczyl tym planem co na pisałem za osiem tygodni zmienie ćwiczenia i uwzględnie wasze sugestje ,dzieki sog odemnie dla was.

sog za prace, róznica ogromna :) jak dla mnie mozesz wziąsc sie za suchą mase ;] i depilacja by sie przydała ;p POzdrawiam:)

[...] dywan bo sylwetka na tym sporo traci 2. zaczął bym masować bo jest bdb. oczywiście chodzi mi tu o dobra jakość 3. Fajna przemiana bardzo podoba mi się . myślę ze teraz będzie już tylko lepiej oczywiście sog za ciężką prace leci .pozdrawiam Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-01-13 13:22:30 Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-01-13 13:22:58

hehe nie będę mówił o tych plecach już. Powiem krotko za***iście SOG!!!

robi wrażenie, sog musi być

SOG za niesamowitą pracę jaką wykonałeś. Po prostu szczęka opada, wielki szacun za wytrwałość. A co do tego 'co robić dalej' - to zależy przede wszystkim od tego jakie masz cele, tzn. jak chciałbyś wyglądać. Pozdro.

super nabita sylwetka, nogi też muszą być konkretne bo takiej wagi po fotkach bym ci nie dał, sog

Stary pokazałeś że jak się chce to się da! Mega przemiana ! SOG!

[...] galerii krac'a zeby wiedziec kogo "sluchac" i co robic dalej napisz czy nie masz problemow z nadmiarem skory np na brzuchu bo tez rozpoczalem konkretna reukcje z tym, ze chce zrobic to ciut szybciej niz w rok i zastanawia mnie twoja sytuacja, pozdro no i oczywiscie sog bo sie nalezy Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-13 14:44:37

świetna robota! teraz pozostaje tylko budować ładną, suchą mase sog ofc

Sog za ciężką pracę. Teraz nie widzę problemu w robieniu masy bo na pewno poznałeś swoje ciało, a zobaczysz jaką to sprawia przyjemność.